テーマ:ヨーガインストラクター

ヨガインストラクター養成講座3回

今回30分ばかり遅刻してしまいました。 だから倉本会長のお話の途中からの受講です。 倉本先生のお話   活性酸素とは人が呼吸するうちの20%が活性酸素になる。   細胞をキズつけるのでがんができたり、お肌のシミやシワの元になる   人間にとって大敵、もちろん私も大嫌い。   少しは役にたつこ…
トラックバック:0
コメント:1

続きを読むread more

ヨーガインストラクター養成講座 第2回

香川ヨーガ道友会指導者養成講座の2回目      500円・・・相変わらず低料金でありがたい。 まず瞑想、ヨーガ道十訓を唱えることから始まった。 1) 佐々木先生(道友会の副会長)のヨーガ哲学     紀元前4世紀頃おこった”サーンキア哲学”のお話     解脱とは?     超 難しい、でも面白い。     解脱…
トラックバック:0
コメント:2

続きを読むread more

ヨーガインストラクター 第1回

香川ヨーガ道友会研修会に参加 ①   費用  500円    お話 1、 倉本先生の”血管マッサージ”              岡山大学教授 故妹尾左知丸先生の開発したもの。              血管は一人10万kmの長さがある。              直接皮膚の上から手でおしつけてマッサージすると血管が運動した…
トラックバック:0
コメント:1

続きを読むread more

ヨーガ教室

今日は月2回のヨーガの日。第一と第三金曜日だ。 まず足を伸ばして座り、両手で足と腰のあたりをたたいてほぐしていく。 あしの指にての指をいれてグルグルまわしたり足裏をたたいてほぐす。 足を伸ばしたまま手の先で足の指をつまみひっぱる。このとき膝の裏が痛い。 痛いほどやっちゃいけないけどついつい・・・ …
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

はじめまして ヨーガインストラクターをめざすことになっちゃた。

毎日の緊張感ゼロなくらし。今年こそ目標をってことで、ヨーガインストラクターをめざします。でもただ思いつきでなろうってことじゃなくて、4年9カ月前から公民館活動で月2回してます。1時間30分のヨーガは心身共にリフレッシュでき、年齢に関係なく続けられそうなので一生やろうと決めていました。でも公民館なので気合をいれてする人は少なくとりあえずや…
トラックバック:0
コメント:3

続きを読むread more